Athletes के लिए Best Yoga Routine – Practice से पहले अपनाएं ये आसन!
जब हम किसी एथलीट की ट्रेनिंग की बात करते हैं तो अक्सर दिमाग में भारी वर्कआउट, वार्म-अप ड्रिल और प्रैक्टिस ड्रिल आते हैं। लेकिन आधुनिक खेल विज्ञान के हिसाब से एक चीज है जो हर एथलीट के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण हो चुकी है – योग। आज के एथलीट सिर्फ मांसपेशियों की ताकत या सहनशक्ति … Read more