Yoga Routine for Athletes Before Practice – प्रदर्शन बढ़ाने की Powerful आदत”
आज के आधुनिक खेल जगत में सिर्फ शारीरिक ताकत या कौशल काफी नहीं है। जब तक आपका मन शांत और शरीर लचीला नहीं होता, तब तक आप अपना 100% प्रदर्शन ग्राउंड पर नहीं दिखा सकते। इसी के लिए आजकल शीर्ष स्तर के एथलीट भी योग को अपनी दिनचर्या का एक आवश्यक हिस्सा बना चुके हैं। … Read more